Подбить итоги

podbit-itogi

Конец декабря — время, когда стоит неспешно и внимательно оглянуться на события года уходящего и всмотреться в год грядущий. Что помогает:

-  проанализировать и осознать, какими событиями был наполнен год,

- прояснить для себя, как и в какой степени наши ожидания воплотились в реальность,

- выявить, насколько мы контролируем свою жизнь и в состоянии предвидеть те или иные события,

- определить, на что следует обратить внимание в наступающем году,

- произвести санацию души, переработать негативный опыт,

- лучше понять себя, свои желания и устремления, переплавив их в мечты и цели.

Приведенный ниже перечень вопросов обглечит эту серьезную и требующую изрядных внутренних усилий работу. Лучше заранее выбрать время и уединиться, чтобы продумать ответы на вопросы и записать их вместе с мыслями, возникающими по ходу рефлексии. Очень важно отвечать на вопросы в письменной форме – это способствует из интенсивному обдумыванию.

Через год можно будет этот процесс повторить и сравнить, как изменилась ваша жизнь, и насколько она стала более осознанной.

 Вопросы для анализа событий уходящего года:

1. Какие события/опыт были особенно ценными для Вас?

2. Каково было Ваше самое прекрасное переживание/ опыт?

3. Кто или что поспособствовало тому, чтобы это прекрасное переживание/ опыт состоялось?

4. Какие события/опыт вызвали у Вас гордость и радость?

5. Что Вас особенно тронуло, как положительное, так и отрицательное? Изменило ли это Ваш взгляд на мир?

6. Что для Вас особенно ценно и важно в жизни? И были ди эти вещи приоритетными в уходящем году, уделили ли Вы им долное внимание и время? Если нет, то почему?

7. Что не получилось из того, что Вы запланировали или получилось не так, как Вы ожидали? И почему не получилось так, как было задумано?

8. Какие контакты или конкретный человек, с которым Вы познакомились,  особо обогатили Ваше общение?

9. Кто или что заставило смеяться от души?

10. Кто помог Вам больше всего, кому Вы особенно помогли?

11. С кем был особенно тяжелый разрыв.

12. Чему Вы научились, какие навыки и знания приобрели?

13. Какое решение было самым трудным? Какие опасения были необоснованными?

14. Каковы были самые большие умственные и физические нагрузки?

15. Какие ошибки Вы совершили, и что бы Вы сделали иначе, если бы возникла возможность пережить прошлый год еще раз?

Вопросы для определения приоритетов и целей в наступающем году:

1. Что хотите достичь/изменить в личной жизни?

2. Что хотите достичь/изменить на профессиональном поприще?

3. Какая сфера жизни будет для Вас приоритетной – профессиональная или личная?

4. Какой опыт хотите пережить?

5. Какие места хотите посетить?

6. Чем хотели уже давно заняться или сделать, но все откладывали на потом? Почему это не сделали до сих пор?

7. Что именно хотите освоить, чему научиться в новом году?

8. Кому/чему Вы хотите больше уделить время в ноступающем году и почему?

9. Что Вы хотите сделать конкретно для себя, чтобы улучшить свое самочувствие, душевное и физическое?

Успехов в Новом году,

Светлана Александрова Линс

____________________________________________________

Активная ссылка на журнал«В загранке» при перепечатке обязательна.

Адрес статьи: http://vzagranke.ru/adaptaciya/motivacia/podbit-itogi.html

Понравилось? Подписывайтесь на журнал прямо сейчас:

(посмотреть видео Процедура подписки)

назад к выпуску >>

к рубрике >>

Оставить комментарий