«И чувствую себя при этом, как в тисках»

«Я курю и хочу бросить, но не знаю, как. Пробовала уже, но не удалось. Прослушала аудиокнигу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», это помогло только на время. Продержалась полгода, а потом опять стала курить.

Как сама понимаю, у меня это и никотиновая зависимость, и привычка к курению. Знаю, что это вредно для здоровья. Мне стыдно перед собой, что проявляю слабость и не хватает силы воли справиться со всем этим. Но все равно продолжаю курить. И чувствую себя при этом, как в тисках.

Посоветуйте, что делать? Как хотя бы ослабить напряжение, если не получается бросить курить?»

назад к выпуску >>

к рубрике >>
______________________________

Ответ:

Для полного доступа к данному материалу, возможности прослушать аудио или посмотреть видео, пожалуйста войдите под своим логином.

Если у Вас нет логина, зарегистрируйтесь на сайте.

Если Вы зашли на сайт под своим логином, но статья в полном объеме все равно не доступна — Вам нужно оплатить VIP-доступ к ней.

Оставить комментарий