«…Вот уже несколько лет меня мучают неприятные мысли, вообще тяжело на душе. Считаю, это все из-за школы. А как перешла в гимназию, так еще хуже стало. Заниматься приходится много, что выматывает на нет. А в голове все время бьет: «Ты –  полная дура, если так трудно, и в один прекрасный день об этом узнают все».

Да и в личном плане то же самое. Мне кажется, что я не достойна своего парня, постоянно спрашиваю себя: и что он во мне нашел? Ужас. И друзей у меня мало, наверное, потому что я веду себя странно из-за всех этих дурацких мыслей. Думаю, трудно схожусь с людьми еще из-за того, что 5 лет назад поменяла школу. Мы переехали. Приняли меня в новой школе плохо, издевались как над новенькой. С тех пор всех сторонюсь…

Посоветуйте, что с этим делать? Как избавиться от этого кошмара?»

Ответ:

Хорошо уже само по себе то, что Вы проявили озабоченность своим душевным состоянием и попытались отследить, в каких ситуациях у Вас возникает душевный дискомфорт. Из Вашего письма также ясно, что Вы понимаете: надо что-то поменять в себе. И это совершенно верно.

Прежде всего необходимо осознать, что издевательство над новеньким во многих коллективах рассматривается как обязательный ритуал, игра. И школьные классы – типичная группа, где существует неформальный лидер, которому необходимо показывать всем членам группы свою силу и власть, и очень часто, на достаточно примитивном уровне. Новичок же – удобный повод продемонстрировать себя группе. Но этот ритуал травли не направлен на саму личность новичка. Поэтому не стоит реагировать на такое поведение одноклассников как на личное неприятие или намеренное стремление обидеть и унизить.

И как к любой игре, к этому ритуалу стоит относиться с юмором, не принимая его всерьез. Такая неожиданная реакция новичка быстро делает саму травлю не интересной тем, кто ее затеял. В то же время полезно выяснить для себя, какие именно Ваши слабые стороны обнаружились при таком «знакомстве» с новым коллективом. И делать это спокойно, отмечая, над какими чертами и навыками стоит поработать. То есть из любой даже самой неприятной ситуации нужно научиться извлекать пользу для себя.

Что касается страха разоблачения, «я – полная дура», здесь я настоятельно рекомендую прежде всего определить ту рамку, в которой Вы оцениваете свои способности и достижения. Нет смысла сравнивать себя с одноклассниками. И не только из-за того, что каждый человек уникален в своих способностях и задатках, равно как и в своих психологических особенностях воприятия и усвоения учебного материала. У каждого человека есть и своя собственная жизненная перспектива. В старших классах школы она связана с выбором профессии.

Поэтому необходимо уже сейчас определиться с этим выбором и концентрироваться именно на тех предметах, которые будут связаны с Вашей будущей профессией. То есть нужно осознанно распределять свои силы. А по остальным предметам успевать «оптимально-минимально», опять же с позиции требований поступления в ВУЗ и так далее. Такая работа важна еще и в том плане, что истинный интерес к профессии мотивирует к изучению предметов, с ней связанных: то, что интересно кажется не таким трудным.  Что есть дополнительный внутренний резерв. Тогда и оценка результатов своей учебы Вами будет более привязана к жизни и придаст уверенности в себе. А это гораздо важнее, чем абстрактные рейтинги успеваемости – они интересны только РайОНО.

Касательно опасений того, что Вы недостойны Вашего парня, здесь я посоветую переключить внимание на личность своего друга и постараться лучше его узнать: его интересы, пристрастия, жизненные принципы и прочее. В этом увлекательном открытии внутреннего мира дорогого Вам человека Вы не только найдете ответ на свой вопрос: «Что он во мне нашел?», но сможете лучше понять себя и увидеть свои достоинства и привлекательные черты.

Если у Вас возникнут дополнительные вопросы или необходимость более детального объяснения изложенных мной рекомендаций, обращайтесь без стеснения.

Обратиться за консультацией можно, написав мне по адресу: svetlana.lins@gmail.com

Всегда рада помочь,

Светлана Александрова Линс

Практический психолог, к.филос.н.

Следующие ответы на вопросы читателей:

Список консультаций

назад к выпуску >>

Добавить комментарий